RASMUS FUTTERUP

1. runde af Cross Challenge 2014/2015 blev afholdt lørdag d. 25.10.14 i Strib. For os "herre" skulle der gennemløbes 9 km crossløb. Jeg havde "forestillet" mig en god græsplæne, da arrangøren havde lavet en udmelding om en international crossrute. Jeg skulle blive meget skuffet! Jeg havde i ugen op til døjet med ømhed i min svangsene. Et problem jeg har haft siden juli-måned i år. Jeg mærkede næsten intet til det i uge 42 - derfor turde jeg også at løbe +140 km i den uge. Men der er sket et eller andet i løbet af lørdag/søndag. Hvad ved jeg ikke? Jeg havde derfor "skånet" min fod op til løbet i håb om, at den kunne komme i orden igen. Den blev også bedre, men aldrig 100 %. Det blev til 83 km i uge 43. Jeg har af samme årsag kontaktet min fysioterapeut. Jeg afventer, at de finder en tid til mig i næste uge, så jeg kan få "styr" på, hvorfor jeg får denne skade!  Jeg varmede kort op inden løbet - 15 til 20 min let jog. Jeg joggede kort op p...

En kort opsummering af uge 38 - 41: Uge 38: 110 km / 8,2 intensive km Uge 39: 88,5 km / 8 intensive km Uge 40: 117,9 km / 10,8 intensive km Uge 41: 80,5 km / 8 intensive km I uge 41 deltog jeg ved Faarup løbet arrangeret af Fårup Sommerland og Saltum Trim. Jeg deltog ved 5 km distancen, og vandt i tiden 16.07 min.  Ved første km var jeg noget efter nummer 1, og jeg tænkte, at det fandme skulle være løgn. Tempoet var 03.17 min over et stykke med græs og ujævnt terræn. Jeg fik en lidt dårlig start, hvor jeg var bag nogle børn på en smal rute. Overvejede flere gange på den første km, om jeg havde undervurderet min modstander. Men jeg fik løbet nummer 1 op ved 1.5 km og forsatte lige forbi ham. Herefter var fokus rettet mod mål og sejren. Jeg ville vinde! Sejren havde en lille symbolsk værdi, da det var længde siden, at jeg havde løbet først over stregen. Jeg ville gerne vise, at jeg stadig kan vinde :-)   Link til resultater:  https://app.lap.io/event/...