19. januar 2011

Træning:
Kl. 14.10: Løb 5.2 i tempoet 04.01 min pr. km
Kommentar:
Jeg løb en kort tur i dag for, at spare min achillesene.
Styrketræning:
Jeg cyklede 20 min på motionscykel
Styrketræning
Udstrækning

Kommentarer

Populære opslag fra denne blog

Uge 39 - 2013

Uge 29 - 2017

DM 10 km landevej 2021