Uge 11 - 2016

Garmin 225

'I sidste opdatering skrev jeg, at jeg ville komme med en kort anmeldelse af Garmin 225. 

Siden jeg er begyndt at løbe igen, så har jeg købt nyt løbeur - Garmin 225 i blå. Jeg købte den til 1400 kr. i Elgiganten. Den kan alt det, som jeg har brug for; Den er hurtig til at finde GPS, hvis man husker at opdatere sateliterne. Man kan lægge træningsfiler fra uret over på mobilen via. bluetooth. Den måler ens skridt hele tiden. Denne funktion bruger jeg til, at jeg får mig rørt nok i løbet af en hel dag. Derudover kan jeg også bruge funktionen til at se, om min fod har været belastet i løbet af eksempelvis en arbejdsdag. Jeg går rigtig mange skridt på arbejde. Jeg har ikke rigtig brugt alle funktioner i den endnu - udover skridtfunktionen og den hurtige indgang til løb med GPS. Der er pulsmåler i selve uret. Det er utrolig smart, da jeg aldrig har været glad for den om brystkassen. Men jeg er i tvivl om, hvor præcis pulsfunktionen er. Jeg har opdaget, at uret skal sidde utrolig tæt til armen for at få bedst mulig måling. 

Dog savner jeg, at den kan beregne Vo2 max ud fra min træning. Tidligere har jeg beregnet den ud fra konkurrence tider, og det har fungeret fint. Så det vil jeg også gøre i fremtiden.

Træning:

Jeg har ændret min træningsfilosofi. Det var planen, at jeg ville løbe 4 gange om ugen. Men 4 går bare ikke specielt godt op i 7, og jeg vil gerne have struktureret min træning. Derfor træner jeg nu 5 gange i ugen. Det er meget nemmere, at planlægge sin træning så, når det også skal passe med familien og min kones træning. Det har ingen problemer haft for foden, selvom jeg løber 3 dage i træk lørdag - mandag. Så nu forsætter jeg med denne strategi indtil, at jeg skal op på 6 dage i ugen. I sidste uge løb jeg 31 km samlet på 5 træningsture.