DM 10 km landevej 2021

 Mit håb om et godt løb ved Flyvestation Værløse blæste væk i vinden. 

Det er længe siden, at jeg har haft så god forberedelse frem mod et løb. Jeg følte faktisk, at jeg havde fået bygget noget op, som mindede om min opbygning frem mod DM 10 km i 2013 og 2014. 

Efter ca. 4 km opvarmning, så stod jeg klar på startlinjen i gruppe F. Jeg havde på forhånd besluttet, at jeg ville ligge mig bagerst i gruppen og lade mig trække med. Men det skulle vise sig at være den helt forkerte beslutning på dagen. Efter 1 km var der allerede hul til den store gruppe. Et hul jeg måtte lukke i modvinden. Derefter kom jeg faktisk til næsten til at løbe alene helt til mål. Ved 9 km kunne jeg se, at hvis jeg løb 03.30 min den sidste km, så ville jeg løbe under 35 minutter - pedallen blev presset i bund, og jeg gennemførte i 34.47 min med en gennemsnitspuls på 165. Jeg fik aldrig presset mig selv i går. Efter at være kommet over målstregen, så gik jeg også over og hentede en flaske vand, og løb de 600 m tilbage til bilen uden at være presset. På hele turen havde jeg overskud, men jeg kunne ikke presse mig selv nok i modvinden. 

Jeg havde håbet på en tid omkring 34 minutter. Men selvom løbet ikke levede op til mine forventninger i går, så er det alligevel markant hurtigere end min sidste 10 km efter min skade. Men efter min 5 km landevej for 14 dage siden, så vidste jeg, at formen var til meget mere.

Nu venter et 5 km landevej om 14 dage i Aarhus. Her skal den igen have fuld pedal. 

Det var hyggeligt at være på tur med drengene igen. Der er en helt specielt stemning på vej derover i bilen og ved parkerinspladsen inden løbet. Vi sluttede dagen af i Ringsted på MC Donalds og en tur i Asics outlet. 

Resultater: http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=5278&ignoreuseragent=true&fbclid=IwAR2q07Gw7BmEp7Tjypidu4VZsWGsB4DXTEsLn2QMENJP8RoiCMTRebLm1qQ