23. marts 2011

Træning:
Kl. 17.30: Løb 13.5 km i tiden 01.02.29 min / 04.38 min pr. km

Kommentar:
Stadig problemer med højre ben.
Styrketræning:
Formiddag 

Planken: 1 min, 1.30 min, 1.45 min
Hjulet: 4 x 10
Balance træning
Hasetræning: 3 x 10 

Kommentarer

Populære opslag fra denne blog

Uge 39 - 2013

Uge 29 - 2017

DM 10 km landevej 2021