8. september 2012 (3 timers stafet)

Konkurrence:

Kl. 09.15: Herning Løbeklub deltog ved 3 timers stafet i forbindelse med 100 miles på Mors.

Jeg løb 5 x 3 km i tiderne: 09.56 min, 10.08 min, 10.13 min, 10.14 min, 10.17 min

19 km på dagen...

Kommentar:

Vi fik en 2. plads til løbet efter Houlkær Løb & Motion, som havde et bedre hold på dagen. 

Vores hold bestod af: Frank Løvendahl, Frederik Kapper, Morten Futterup og undertegnet. Frank fik kun 3 omgange, da han skulle til fødselsdag i Frederikshavn til middag, og havde derfor en smule travlt med, at få løbet hans 3 runder. Han løb først 2 omgange, hvorefter at jeg løb en, og så løb han sin sidste omgang. Det medførte, at vi kun fik kortere pauser resten af løbet.

Jeg fik 5 ture i alt. Den første blev løbet under 10 min, hvilket også var den klart hårdeste, uden at jeg løb mig selv ud. Men jeg valgte konsekvent, at sætte tempoet ned omkring halvmaraton, for at få noget specifikt halvmaratontræning, men også for, at jeg ikke ville brænde mig selv af til dette løb. Sidste år løb jeg alle mine ture under 10 min. Men som jeg husker det, så var jeg også fuldstændig færdig efter hver tur, og helt færdig efter løbet. Det var jeg slet ikke denne gang. Jeg følte, at jeg kunne løbe solen sort i dette tempo. De sidste to ture havde jeg ingen ur på, og på trods af dette, så rammer jeg alligevel mit halvmaratontempo rimeligt præcist, hvilket er godt. Jeg regner ikke med, at jeg løber PR i Odense, men derfor er det alligevel fint, at få noget halvmaratontempo lagt ind i sin træning.

Ruten til 3 timers stafet er flad, og består primært af asfalt. Ruten er rimelig vindfølsom, hvilket vi mærkede lidt til denne dag. Men man får næsten ikke bedre vejr i september, end vi havde denne dag. Solskin og rimelig varmt vejr i forhold til årstiden. 

Vi fik en rigtig hyggelig dag ud af det på Mors sammen med de øvrige deltagende. Jeg kan godt lide disse løb, hvor der er noget socialt på tværs af forskellige hold og niveauer. 

Houlkær Løb & Motion havde hele 4 hold med til stafetten, hvilket jeg synes er rigtig flot! Der var 11 hold med i alt, og med lidt hurtigt hovedregning, så svarer de næsten til halvdelen af de tilmeldte hold. Vi håber, at der kommer flere hold med de næste år. Det er nu tredje år, at arrangementet løber af stablen, og vi håber med lidt justeringer, at der kommer flere deltager næste år. For det er et fantastisk arrangement i flotte omgivelser. Arrangementet tåler flere deltagere!