15. september 2012

Konkurrence:

Kl. 15.10: Løb 10 km konkurrence til Nordealøbet i Herning i tiden 33.46 min / 03.23 min pr. km

ca. 16 km på dagen.

Kommentar:

Jeg havde egentligt først besluttet, at jeg ville løbe 5 km til dette løb, for at få en hurtig tempotur i benene. Men da jeg fik mit halvmaraton på plads i sidste uge i forbindelse med parmarathon til HC Andersen marathon, så besluttede jeg, at det var klogere, at løbe en tempotur på 10 km i halvmaraton tempo.

Jeg havde ingen anelse om, hvem der ville stille op på 10 km distancen. Da jeg stillede til start, så kendte jeg kun Torben Kjelde på forhånd. Planen var, at løbe halvmaratontempo uanset hvilket tempo de andre ville løbe. Men da starten gik, så stak en løber af i et voldsomt tempo. Jeg tænkte, at jeg måtte følge med, hvis jeg skulle have en forhåbning om sejr. Den første km blev rundet i tiden 03.05 min og anden km i tiden 03.13 min. Så var tempoet ligesom lagt. Det skal til mit forsvar lyde, at de gik mest nedad på de første 2 km. Efter 2 km gik jeg i front, og efter 2.5 km faldt min medløber fra. Nu var jeg en smule ramt pga. tempoet, men formår at holde omkring 03.25 min pr. km alligevel. Efter 4 km får jeg rytmen og pusten tilbage, og jeg formår at holde dette tempo resten af vejen til mål rimelig kontrolleret. Det overraskede mig meget, at ruten var kuperet. Jeg havde regnet med, at den var helt flad. Derudover var der også en del sving på ruten. Sidst men ikke mindst, så skal man som 10 km løber overhale halvmaraton løbere på første omgang, og på anden omgang skal man også overhale 5 km herreløbere og 5 km dameløbere, hvilket gør pladsen en smule trang nogle steder. Det kan være en ulempe med så mange løbere på strækningen, men man kan også vende det til en psykisk fordel. 

Jeg var overrasket over, at jeg var så tæt på PR uden at løbe mig ud. Det må betyde lyse tider :-)

Jeg fik løbet en noget hurtigere tempotur, end det var planlagt. Men jeg følte også, at det gik fint uden at brænde helt igennem.

Her er et billede af de 3 vindere af Nordea løbet i Herning. Stefan Bank Olesen på halvmaraton, Morten Fagerlund på 5 km, og undertegnet på 10 km ruten. Alle 3 løbere er fra HLK!

Det var første sejr på "hjemmebane", og jeg var stolt over at bære HLK singletten.

Jeg løb i mine Asics DS racer, som jeg er blevet utroligt glad for. Jeg synes virkelig, at det er en klasse sko, og jeg føler ikke, at man har fornemmelsen af, at det er racesko, at man løber i. Nogle vil måske mene, at den er for tung, men sådan vægter man jo forskelligt.