1. marts 2012
Træning:
Kl. 16.30: Løb 8 km opvarmning i tempoet 04.41 min pr. km
Løb 5 x 1 km skovintervaller i tiderne: 03.24 min, 03.23 min, 03.17 min, 03.22 min, 03.25 min
19 km på dagen...
Kommentar:
Skovintervallerne blev løbet inde på Jesperhus campingplads. En rute som er lettere kuperet. Den havde 4 x 90 graders sving og 1 x 180 graders sving. Underlaget er grus.
Pause: 1 km jog i 05.00 min pr. km
Planen var at løbe omkring 03.25 min pr. km. Det gik fint, hvis man ser bort fra den interval, hvor jeg kom til at give den "for" meget gas. De blev løbet med masser af overskud.
Nyt udstyr:
Jeg var i dag nede på posthuset og hente min nye Asics Tarther 2. Første håndsindtrykket er meget overraskende. Den sidder perfekt på foden og har en utrolig god støddæmpning i hæl og forfod. Den virker til, at have et fantastisk greb med underlaget.
Der vil komme en endnu mere specifik anmeldelse af skoen, når jeg har prøvet at løbe i den. Indtil da kan I læse mere her: http://www.asics.dk/running/products/gel-tarther-men/
Vægt: 215 gram
Kl. 16.30: Løb 8 km opvarmning i tempoet 04.41 min pr. km
Løb 5 x 1 km skovintervaller i tiderne: 03.24 min, 03.23 min, 03.17 min, 03.22 min, 03.25 min
19 km på dagen...
Kommentar:
Skovintervallerne blev løbet inde på Jesperhus campingplads. En rute som er lettere kuperet. Den havde 4 x 90 graders sving og 1 x 180 graders sving. Underlaget er grus.
Pause: 1 km jog i 05.00 min pr. km
Planen var at løbe omkring 03.25 min pr. km. Det gik fint, hvis man ser bort fra den interval, hvor jeg kom til at give den "for" meget gas. De blev løbet med masser af overskud.
Nyt udstyr:
Jeg var i dag nede på posthuset og hente min nye Asics Tarther 2. Første håndsindtrykket er meget overraskende. Den sidder perfekt på foden og har en utrolig god støddæmpning i hæl og forfod. Den virker til, at have et fantastisk greb med underlaget.
Der vil komme en endnu mere specifik anmeldelse af skoen, når jeg har prøvet at løbe i den. Indtil da kan I læse mere her: http://www.asics.dk/running/products/gel-tarther-men/
Vægt: 215 gram
 |
| Asics Tarther 2 |
 |
| Asics Tarther 2 |
Kommentarer
Send en kommentar