Træningsmængde fra uge 25 - 52

PR:
5 km - 16.30 min
5000 m - 16.25 min
10 km - 33.45 min
Halvmarathon - 01.17.40

For de som er interesseret, så er der her lidt tal for 2011. Jeg besluttede mig for, at genoptage min blog i efteråret efter at have holdt en pause. Jeg har derfor kun tal fra uge 25 - 52 i 2011. Jeg løb 3158,7 km i denne periode, hvilket giver et snit på 112,81 km pr. uge. Nedenunder kan I se en graf som belyser dette:

Som I kan se, så løber jeg rimelig jævnt mængde mæssigt i perioden fra uge 33 til 41. I denne periode løber jeg en del konkurrencer og forsøger derfor bare, at fastholde mængden. I perioden fra uge 43 til 51 forsøger jeg stille og roligt at øge mængden uge for uge, men hvor jeg til sidst bliver skadet, og derfor løber jeg kun omkring 80 km i uge 52.