17. juni 2012

Konkurrence:

Kl. 11.00: Løb Hanstholmløbet 4.2 km i tiden 14.22 min / 03.25 min pr. km

13.5 km på dagen...

Kommentar:

Jeg vandt Hanstholmløbet 4.2 km i overlegen stil med 40 sekunder ned til nummer 2. Det var min første sejr til dette løb, og 5 sejr i år.

Min far fylder 62 år i dag. Dejligt at få en sejr på netop hans fødselsdag. Det er nemlig min far, som har givet os (hans børn) interessen for at løbe. Så det kunne næsten ikke passe bedre...

Da jeg efter første km havde løbet 03.15 min, og jeg allerede havde sat mine konkurrenter, så satte jeg tempoet ned og løb kontrolleret hjem. Grunden til, at tempoet ikke blev hurtigere, er fordi Hanstholmløbet 4.2 km er en rimelig kuperet rute i Hanstholm by. Ruten er asfalt, græs sti og grus. 

Jeg varmede op i 5 km. Først løb jeg 3 km for at teste kroppen. Jeg var i tvivl om, om jeg kunne stille til start. Jeg kunne mærke, at siddestikket fra i går havde givet ømhed samme sted efterfølgende. Jeg var derfor bange for, at jeg igen fik ondt ved løb. Men der var intet at mærke, og benene var også friske. Måske et tegn på, at jeg ikke fik mig løbet ud i går. 

Morten Futterup vandt 9.7 km i tiden 34.18 min - det var tredje sejr i netop dette løb på samme distance.

Jens Andersen gennemførte 4.2 km i tiden 22.59 min på sin 62 års fødselsdag.

Marie-Louise gennemførte 4.2 km i tiden 28.46 min 

Uge 24:

130 km i denne uge / 19 intensive km...