2. juni 2012

Træning:

Kl. 09.25: Løb 5.6 km i tiden 25.55 min / 04.39 min pr. km*

Kl. 10.00: Løb 10.5 km til Skaldyrsløbet i tiden 46.06 min / 04.24 min pr. km**

Kl. 11.45: Løb 1.2 km på løbebånd på kirketorvet på 5 min***

17.3 km på dagen...

Kommentar:

*Løb opvarmning alene om til Skaldyrsløbet.

**Løb Skaldyrsløbet sammen med Thomas i regn og blæst. Skaldyrsløbet er noteret som et 10 km løb, men ruten var for langt. Det beviser både GPS og "IFORM" opmåling. Jeg har derfor valgt, at regne vores min pr. km ud fra GPS opmåling. 

Vi startede ud bagerst i feltet. Skaldyrsløbet er et socialt løb, hvor der er lodtrækningspræmier på startnummeret. Thomas og jeg havde derfor valgt at følges i et langsomt tempo, men Thomas kunne alligevel ikke dy sig for at løbe stærkt, nu hvor han havde fået startnummer på. Vi løb derfor i et tempo, hvor Thomas "ligepræcis" kunne snakke samtidig. Det tegner godt for Thomas, som sagtens kan slå sin PR på en dag, hvor han får løbet klogt med negativt split. Selvom det er et socialtløb, så tæller placeringer stadigt i mit hoved. Thomas blev nummer 2 og jeg blev nummer 3. 

Skaldyrsløbet blev arrangeret af Pinen og Plagen. Det kostede 50 kr. at deltage ved online tilmelding og 70 kr. i eftertilmelding for voksne. Ruten var ca. 5250 m og kunne gennemløbes fra 1 til 4 gange afhængig af, hvad man havde lyst til på dagen. Ruten var mærket rigtig flot af og "hjemmeværnet" hjalp til med, at vi kunne komme sikkert over vejen 2 steder på ruten. Vi har fået vores tid noteret med chip og resultaterne kan ses på linket længere nede. Der var vand og (måske frugt tror jeg) til de løbene. Der var medaljer til alle børnene som deltog, hvilket jeg synes, er et rigtig flot tiltag. Hvis man skal fremtvinge lysten i børn til at deltage ved løbearrangementer, så er man nødt til, at give dem en oplevelse, som de sjældent vil glemme. En medalje giver dem en fornemmelse af, at de har gennemført noget stort og de har et bevis langt ude i fremtiden, som de kan kigge på. Jeg har lagt et billede op, hvor man tydeligt kan se, hvor stolt Mikkel er for sin medalje. 

En stolt Mikkel har gennemført 5.25 km

Men jeg må indrømme, at jeg blev en smule mobset og skuffet, da jeg klokken 12 mødte op ved startstedet/målområdet for at overvære "lodtrækningspræmieoverrækkelsen" og at der ingen var? Arrangøren havde åbenbart skibbet denne. Da synes jeg pludselig, at 70 kr. var mange for at deltage!!!

Billede fra Ørodde

Billede fra Ørodde

Resultater: http://dnk.trumin.com/online/result.ctrl?cmd=result&event=938190367 

***Jeg løb 1.2 km på løbebånd. Sparbank havde lavet en konkurrence, hvor der blev trukket lod imellem præmier for de, som kunne løbe længere end Morsø borgmester på 5 min. Vinderen af konkurrencen vandt derudover 4 billetter til Jesperhus Blomsterpark. Jeg havde en træls fornemmelse af, at arrangøren ville stillet et løbebånd op, som ikke kunne løbe hurtigt nok og jeg fik ret. Løbebåndet kunne køre 16 km/t. Jeg tror ikke, at de havde tænkt konkurrencen helt igennem. Mange kan sagtens løbe 16 km/t på 5 min. Jeg fik kun en anden plads i konkurrencen. Morten løb 10 m længere end jeg, fordi han opdagede, at han kunne skubbe båndet hurtigere ved at holde ved løbebåndet og skubbe til. Næste gang håber jeg de overvejer, at lave konkurrencen om, eller finde et andet løbebånd. Jeg havde håbet på 20 km/t i 5 min og derved sætte alle på plads.

Til sidst vil jeg nævne, at nogle i Danmark skal gå i træningslejr. Der er åbenbart et stort talent på vej. Jeg har hørt, at rekorden at 7 hop på stedet, og den slog Sofus i går. Jeg har lagt en video op som bevis. God træning derude!!! :-)