28. maj 2012

Træning:

Kl. 08.30: Løb 8 km i tiden 37.12 min / 04.41 min pr. km*

Kl. 13.00: Løb Glyngøre løbet 7 km i tiden 23.51 min / 03.23 min pr. km**

20 km på dagen...

Kommentar:

*Jeg havde mærket et lidt irriteret venstre knæ om natten, når jeg skulle vende mig i sengen og rette på dynen. Jeg havde intet mærket aftenen inden, når jeg gik rundt og heller ikke da jeg stod op. Jeg vidste derfor ikke hvor langt jeg ville løbe på morgenturen, men det blev til 8 km stille og roligt inden Glyngøre løbet. Mærkede intet til knæet.

*Glyngøre løbet:

Jeg løb Glyngøre løbet 7 km i tiden 23.51 min, hvilket giver 03.23 min pr. km. Jeg tror, at ruten er for kort i forhold til arrangørenes udmelding. 

Inden løbet var jeg i tvivl om hvilken distance, som jeg skulle løbe. Mange vil sikkert undre sig over, at jeg løber 7 km motionsløb dagen inden Søndersø løbet. Derudover så vil mange måske undre sig over, hvorfor jeg ikke valgte den korteste distance, hvis jeg ville deltage ved arrangementet. Forklaringen er, at jeg ikke vidste hvem der ville deltage ved løbet. Jeg kunne se, at der var nogle Skive løbere ved tilmeldingsteltet, som jeg ikke kendte, og valgte derfor 7 km. Jeg ville hellere løbe i AT tempo på 7 km, end sprinte om kap på den korte distance. Derudover så havde jeg også set præmielisten for de forskellige distancer inden tilmelding, og jeg gad ikke vinde en "sponsor" sportstaske. Præmien for 7 km var en kasse Hancock sodavand, også var jeg solgt.

Præmien kom i hus - De smager fantastisk (De smager af sejr)

Jeg fik ca. 5 km opvarmning og kunne godt mærke, at det var varmt ude på ruten, selvom det luftede meget i Glyngøre i går. Starten gik "pludseligt" og vi kom afsted. Der var to fra Skive, som trak fra i starten og jeg lagde mig på hjul af dem. Jeg vidste at de skulle løbe den korte distance. Da vi havde løbet 500 m, så trak de ikke yderligere fra, men satte tempoet lidt ned. Vi løb omkring det tidspunkt 03.30 min pr. km og jeg besluttede derfor, at trække fra i mit halvmaraton tempo. Det tempo holdt jeg den første omgang og kom først om i målområdet og videre ud på ruten igen. Jeg havde besluttet (måske lidt drengerøvsagtig), at jeg ville først rundt på ruten og slå dem på den korte distance (synes jeg selv var lidt sejt, haha). Jeg satte derefter tempoet lidt ned og kom først i mål på 7 km distancen. 

Jeg havde min mor med over at heppe på mig og min far imens vi løb. Dejligt at få lidt støtte ude på ruten, da mange af de andre tilskuer ikke klappede (ved ikke om de ikke er vant til, at være til motionsløb). Derudover så var Anders også mødt op for at støtte mig, og Heidi var med over for at støtte Thomas. Vi havde en rigtig hyggelig dag i Glyngøre, hvor vi fik en is, imens vi ventede på, at der skulle være præmieoverrækkelse. Anders var skadet, og kunne derfor ikke løbe som planlagt. 

Jeg er i anden position i ført Bliz solbriller

Anmeldelse af Glyngøre løbet:

Link til resultatlisten: http://www.skiveam-motion.dk/L%C3%B8bsresultater/2012/Glyng%C3%B8rel%C3%B8bet.aspx 

Glyngøre løbet er et fint lille motionsløb, som har 3 år på bagen. I år deltog 174 løbere, hvilket er en del færre end de to tidligere år. Grunden hertil, tror jeg, skal findes i, at de ikke har reklameret og gjort opmærksom på sig selv i år. Det var ikke nemt, at finde oplysninger om løbet, og det håber jeg, at de gør bedre til næste år. Evt. lave en side på deres "Glyngøre hjemmeside" eller lave en helt ny. Os som ikke handler i Superbrugsen i Glyngøre har ikke mange muligheder for, at finde oplysninger, udover de som var lagt ud på motionsløb.dk. 

Det fungerer fint med, at man løber samme rute og der var rigtig fin vejvisning ude på ruten. Man kunne ikke løbe forkert i går. Der var medalje til alle børnene, hvilket jeg synes, er en rigtig god ide. Det er børnene, som de skal leve af i fremtiden. 

Det kostede 60 kr. at deltage ved løbet, og 80 kr. i eftertilmelding. Når man konkluderer, om prisen er fair, så skal man sammenligne det med de ydelser, som man får. Jeg synes, at 80 kr. er mange penge for et løb, hvor der kun er vand og banan efter løbet. Løbet i sig selv har ikke mange udgifter, og man bruger den samme rute. Man har eksempelvis ikke udgifter til "chip" eller DAF opmåling. Det er selvfølgelig en svær balance gang, og nogle vil selvfølgelig mene, at jeg tager fejl :-) 

Men Glyngøre løbet er et hyggeligt motionsløb, som jeg sagtens kan anbefale til andre. Den havde fortjent flere deltagere, og jeg håber, at der kommer flere sidste weekend i maj næste år.